<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" >

<channel><title><![CDATA[It's all about you - Blog]]></title><link><![CDATA[https://www.springyourlife.com/blog]]></link><description><![CDATA[Blog]]></description><pubDate>Tue, 30 Dec 2025 09:38:33 +0200</pubDate><generator>Weebly</generator><item><title><![CDATA[Cum mai e la coaching?]]></title><link><![CDATA[https://www.springyourlife.com/blog/cum-mai-e-la-coaching]]></link><comments><![CDATA[https://www.springyourlife.com/blog/cum-mai-e-la-coaching#comments]]></comments><pubDate>Mon, 03 Oct 2022 21:00:00 GMT</pubDate><category><![CDATA[Uncategorized]]></category><guid isPermaLink="false">https://www.springyourlife.com/blog/cum-mai-e-la-coaching</guid><description><![CDATA[ &#8203;&Icirc;ntr-o zi - nu zic care, &#537;tii tu, orice asem&#259;nare cu persoane &#537;i &icirc;nt&acirc;mpl&#259;ri reale e 100 % fix a&#537;a - a venit o client&#259; nou&#259;. M-a studiat online &#537;i a decis s&#259; vin&#259; la o discu&#539;ie.A zis c&#259; nu &#537;tie ea prea bine care e treaba cu career coaching &#537;i life coaching &#537;i diferen&#539;a &icirc;ntre astea dou&#259;, dar a venit s&#259; povestim despre partea profesional&#259;. I-am zis c&#259; nu a&#537; pierde [...] ]]></description><content:encoded><![CDATA[<span class='imgPusher' style='float:right;height:0px'></span><span style='display: table;width:auto;position:relative;float:right;max-width:100%;;clear:right;margin-top:0px;*margin-top:0px'><a><img src="https://www.springyourlife.com/uploads/4/6/9/4/46945921/published/trebuie-sa-fie.jpg?250" style="margin-top: 10px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; border-width:0; max-width:100%" alt="Picture" class="galleryImageBorder wsite-image" /></a><span style="display: table-caption; caption-side: bottom; font-size: 90%; margin-top: -10px; margin-bottom: 10px; text-align: center;" class="wsite-caption"></span></span> <div class="paragraph" style="display:block;"><br />&#8203;&Icirc;ntr-o zi - nu zic care, &#537;tii tu, orice asem&#259;nare cu persoane &#537;i &icirc;nt&acirc;mpl&#259;ri reale e 100 % fix a&#537;a - a venit o client&#259; nou&#259;. M-a studiat online &#537;i a decis s&#259; vin&#259; la o discu&#539;ie.<br />A zis c&#259; nu &#537;tie ea prea bine care e treaba cu career coaching &#537;i life coaching &#537;i diferen&#539;a &icirc;ntre astea dou&#259;, dar a venit s&#259; povestim despre partea profesional&#259;. I-am zis c&#259; nu a&#537; pierde vremea s&#259;-i explic diferen&#539;e/asem&#259;n&#259;ri, etc., c&#259;ci eu, dac&#259; nu ar fi pentru nevoia de a comunica &icirc;n vreun fel ce fac (adic&#259;telea cu ce m&#259; ocup), nu m-a&#537; numi nicicum, &#537;i nici coaching-ul nu l-a&#537; clasifica nicicum, ci a&#537; zice doar &bdquo;hai, c&#259; e ce trebe".<br />Am zis hai s&#259; ne continu&#259;m conversa&#539;ia de coaching, &#537;i mai vedem la final dac&#259; mai e nevoie de explica&#539;ii. &#536;i ne-am continuat discu&#539;ia, explo&shy;rarea (ne-am b&#259;gat un pic &#537;i &icirc;n cardurile de la Points of You, c&#259; prea &icirc;s de ajutor).<br />Nu &#537;tiu s&#259; &icirc;ti zic exact ce &#537;i cum s-a &icirc;nt&acirc;mplat. C&#259; aia tot zic, c&#259; nu am cum s&#259; explic experien&#539;a de coaching. C&#259; de aia &icirc;i zice "experien&#539;&#259;", c&#259; e ceva de experimentat.<br />La final a zis ceva de genul (nu citez, c&#259; nu am re&#539;inut ordinea cuvintelor, ideea de baza asta era): Pfuai, tot &icirc;ncercam eu s&#259;-mi imaginez cum o s&#259; fie, dar la asta nu m-am g&acirc;ndit. Cum am ajuns s&#259; m&#259; g&acirc;ndesc la &#10007; &#537;i am f&#259;cut conexiunea cu Y? C&#259; niciodat&#259; nu m-am g&acirc;ndit la asta. &#536;i faza cealalt&#259;, c&#259; nu m-am uitat la lucruri din perspectiva asta, hmm, foarte interesant, nu m&#259; a&#537;teptam.<br />Am z&acirc;mbit.<br />E de experimentat , nu de povestit.</div> <hr style="width:100%;clear:both;visibility:hidden;"></hr>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Prima grupa de "taming the impostor syndrome"]]></title><link><![CDATA[https://www.springyourlife.com/blog/prima-grupa-de-taming-the-impostor-syndrome]]></link><comments><![CDATA[https://www.springyourlife.com/blog/prima-grupa-de-taming-the-impostor-syndrome#comments]]></comments><pubDate>Tue, 27 Sep 2022 21:00:00 GMT</pubDate><category><![CDATA[Uncategorized]]></category><guid isPermaLink="false">https://www.springyourlife.com/blog/prima-grupa-de-taming-the-impostor-syndrome</guid><description><![CDATA[       Aceste flori minunate le-am primit de la ni&#537;te ladies &#537;i mai minunate, care au fost al&#259;turi de mine (sau eu am fost al&#259;turi de ele? ) &icirc;ntr-o c&#259;l&#259;torie de 8 s&#259;pt&#259;m&acirc;ni de auto-investigare, descoperire, reflec&#539;ie, &icirc;n care am folosit coaching-ul de grup, instrumentele creative de la Points of You, intui&#539;ia &#537;i mult&#259; deschidere.Am avut ca tematic&#259; general&#259; treaba asta limitatoare cu Sindromul Impostorului. A [...] ]]></description><content:encoded><![CDATA[<div><div class="wsite-image wsite-image-border-none " style="padding-top:10px;padding-bottom:10px;margin-left:0;margin-right:0;text-align:center"> <a> <img src="https://www.springyourlife.com/uploads/4/6/9/4/46945921/published/flori.jpeg?1665746171" alt="Picture" style="width:371;max-width:100%" /> </a> <div style="display:block;font-size:90%"></div> </div></div>  <div class="paragraph">Aceste flori minunate le-am primit de la ni&#537;te ladies &#537;i mai minunate, care au fost al&#259;turi de mine (sau eu am fost al&#259;turi de ele? ) &icirc;ntr-o c&#259;l&#259;torie de 8 s&#259;pt&#259;m&acirc;ni de auto-investigare, descoperire, reflec&#539;ie, &icirc;n care am folosit coaching-ul de grup, instrumentele creative de la Points of You, intui&#539;ia &#537;i mult&#259; deschidere.<br />Am avut ca tematic&#259; general&#259; treaba asta limitatoare cu Sindromul Impostorului. Am &icirc;ntors subiectul pe mai multe p&#259;r&#539;i, ne-am uitat la noi &icirc;n rela&#539;ie cu diverse aspecte de manifestare a S.I. , "ne-am dat &icirc;n carduri", am oglindit reciproc, am primit &#537;i dat perspective diferite &#537;i posibile, am c&#259;utat, ne-am dat voie s&#259; ne uit&#259;m, s&#259; ne extindem percep&#539;ia &#537;i &icirc;n&#539;elegerea asupra noastr&#259; &#537;i a locului nostru &icirc;n diverse sisteme.<br />Sunt recunosc&#259;toare &#537;i m&#259; &icirc;nclin &icirc;n fa&#539;a celor care mi-au permis s&#259; le &icirc;nso&#539;esc &icirc;n aceast&#259; c&#259;l&#259;torie. Am &icirc;nv&#259;&#539;at &#537;i eu multe, despre mine, at&acirc;t &icirc;n rol de facilitator/coach, c&acirc;t &#537;i din perspectiv&#259; foarte personal&#259;. Las s&#259; se mai a&#537;eze un pic toate cele, simt c&#259; &icirc;n acest moment nu reu&#537;esc sa i&#539;i transmit &icirc;n cuvinte tot ceea ce simt.<br /><br />Las aici c&acirc;teva din impresiile celor care au participat la aceasta grupa:<br />"<span style="color:rgb(0, 0, 0)">Am &icirc;nceput programul reticent&#259;. De ce eu? De ce a&#537;a? Ce rost are? Oare chiar pot?</span>Mi-am p&#259;strat dubiile un timp, m-am deschis greu &icirc;n fa&#539;a grupului, am sim&#539;it c&#259; nu e pentru mine, m-am sim&#539;it vinovat&#259; c&#259; nu &icirc;mi petrec acele ore cu fiica mea.<br />Apoi, &icirc;ncet, natural, ceva a f&#259;cut click.<br />Chiar dac&#259; unele &icirc;ntreb&#259;ri au durut, a ap&#259;rut &#537;i senza&#539;ia c&#259; fac ceva bine pentru mine. Exact ca la sport, te &icirc;ntrebi uneori "de ce naiba m&#259; chinui in halul &#259;sta?!" , dup&#259; care te vezi devenind mai s&#259;n&#259;tos. Doar c&#259;, spre deosebire de sport, chinul a disp&#259;rut &#537;i a &icirc;nceput s&#259; &icirc;mi plac&#259;. De mine, de fete, &icirc;nt&acirc;lnirile noastre, senza&#539;ia de spa&#539;iu sigur.<br />&#536;tiam teoria, &#537;tiam c&#259; am nevoie de ajutor. L-am acceptat &#537;i acum chiar pot s&#259; spun c&#259; sunt cea mai s&#259;n&#259;toas&#259; variant&#259; a mea din toat&#259; via&#539;a de adult.<br />Mul&#539;umesc, Alina! &#536;i mul&#539;umesc grupului minunat! <span>&#10084;&#65039;"</span><br /><br />&ldquo;Acum &#537;tiu lucruri despre mine care erau &icirc;n interiorul meu &#537;i scoase azi la suprafa&#539;&#259;, gr&#259;ite &#537;i definite se pot modela &icirc;n fix ce vreau eu &#537;i asta m&#259; face s&#259; m&#259; simt puternic&#259;. Un parcurs de cre&#537;tere la care cea mai fain&#259; parte a fost grupul &icirc;n sensul c&#259;, ascult&acirc;nd fiecare introspec&#539;ie&nbsp;a participan&#539;ilor, realizezi c&#259; to&#539;i ne confrunt&#259;m, ne accept&#259;m, vrem s&#259; dep&#259;&#537;im, s&#259; fim mai buni &#537;i e foarte interesant s&#259; faci asta &icirc;mpreun&#259; pentru c&#259;, din nou, apare un element de for&#539;&#259; prin efectul de oglindire a sinelui &icirc;n cel&#259;lalt.<br />Alina e &icirc;n elementul ei pentru un astfel de parcurs ca &#537;i facilitator. Ea ne-a creat spa&#539;iul necesar, a venit cu tehnicile, cu &icirc;ntreb&#259;rile potrivite &#537;i dincolo de profesionalism are o personalitate fain&#259;, deschis&#259; &#537;i cald&#259; care d&#259; fenomenului - &icirc;n sine profund &#537;i serios - o lejeritate combinat&#259; cu un sentiment de siguran&#539;&#259; de tipul "you got this" sau e&#537;ti ok &icirc;n oricare din variantele care vin pe mas&#259;, las&#259;-le. <span>&#10084;&#10084;&#10084;</span>&rdquo;<br /><br />&ldquo;C&#259;l&#259;toria&nbsp;f&#259;cut&#259; pe parcursul celor dou&#259; luni a fost&nbsp;o c&#259;l&#259;torie de descoperire a sinelui, descoperire a unor lucruri care le &#537;tiam c&#259; sunt acolo, dar nu mi-am dat voie s&#259; le v&#259;d, s&#259; le aduc &icirc;n fa&#539;&#259; &#537;i s&#259; m&#259; confrunt cu ele.<br />O c&#259;l&#259;torie pe care nu&nbsp;am f&#259;cut-o singur&#259;, am facut-o al&#259;turi de un grup de &ldquo;pelerini&rdquo; &icirc;n a c&#259;ror experien&#539;e de via&#539;a m-am oglindit &#537;i eu. Am realizat c&#259; to&#539;i&nbsp;avem un scop comun, acela de a fi mai buni &#537;i de a dep&#259;&#537;i obstacolele puse la un moment dat incon&#537;tient de mintea noastr&#259;, &#537;i con&#537;tientizate abia acum.<br />C&#259;l&#259;uza noastr&#259; ai fost tu, care prin experien&#539;a &#537;i felul t&#259;u de a fi, te-ai asigurat c&#259; toat&#259; aceast&#259; c&#259;l&#259;torie s&#259; se desf&#259;&#537;oare &icirc;ntr-un cadru c&acirc;t mai sigur, fiind uneori &ldquo;&#537;erpa&#537;&rdquo; alteori &ldquo;bun companion de drum&rdquo;. Te-ai asigurat c&#259; avem echipamentul necesar la &icirc;ndem&acirc;na, prin&nbsp;&icirc;ntreb&#259;rile potrivite adresate la momentul potrivit, prin tehnicile care ne-au ajutat s&#259; abord&#259;m lucrurile din perspective cu totul noi.<br />C&acirc;nd ai observat c&#259; ne e greu, ai &#537;tiut s&#259; ne asiguri c&#259; totul e posibil &icirc;n orice form&#259; vrem noi,&nbsp;doar s&#259; o l&#259;s&#259;m s&#259; se dezv&#259;luie;&nbsp;c&#259; suntem pe drumul cel bun pentru noi, oricare ar fi fost drumul ce&nbsp;l-am ales.&rdquo;</div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Taming the impostor Syndrome - group coaching program]]></title><link><![CDATA[https://www.springyourlife.com/blog/taming-the-impostor-syndrome-group-coaching-program]]></link><comments><![CDATA[https://www.springyourlife.com/blog/taming-the-impostor-syndrome-group-coaching-program#comments]]></comments><pubDate>Thu, 11 Aug 2022 21:00:00 GMT</pubDate><category><![CDATA[Uncategorized]]></category><guid isPermaLink="false">https://www.springyourlife.com/blog/taming-the-impostor-syndrome-group-coaching-program</guid><description><![CDATA[A fost odat&#259; ca niciodat&#259; eu.Acum ni&#537;te ani (nici nu conteaz&#259; c&acirc;&#539;i) citeam ceva despre dezvoltarea personal&#259;. &#536;i am dat din &icirc;nt&acirc;mplare peste conceput de "sindromul impostorului". Citind eu acolo despre ce e vorba, am tr&#259;it - ni&#537;te sentimente amestecate bine. Pe de o parte am &icirc;nceput s&#259;-mi amintesc situa&#539;ii &icirc;n care sim&#539;isem cum &icirc;mi d&#259; t&acirc;rcoale sau chiar m&#259; cople&#537;e&#537;te acest sin [...] ]]></description><content:encoded><![CDATA[<div class="paragraph">A fost odat&#259; ca niciodat&#259; eu.<br />Acum ni&#537;te ani (nici nu conteaz&#259; c&acirc;&#539;i) citeam ceva despre dezvoltarea personal&#259;. &#536;i am dat din &icirc;nt&acirc;mplare peste conceput de "sindromul impostorului". Citind eu acolo despre ce e vorba, am tr&#259;it - ni&#537;te sentimente amestecate bine. Pe de o parte am &icirc;nceput s&#259;-mi amintesc situa&#539;ii &icirc;n care sim&#539;isem cum &icirc;mi d&#259; t&acirc;rcoale sau chiar m&#259; cople&#537;e&#537;te acest sindrom, pe de alt&#259; parte eram bucuroas&#259; s&#259;-mi dau seama c&#259; exist&#259;, c&#259; are un nume, nu e un fenomen singular &#537;i c&#259; nu sunt stricat&#259; - sau &bdquo;&icirc;nchipuit&#259;", cum zicea bunica, pentru c&#259; am acele - g&acirc;nduri /sentimente.<br />C&acirc;nd am &icirc;nceput s&#259; lucrez &icirc;n resurse umane, pe partea de recrutare, la fiecare interviu &icirc;n urma c&#259;ruia trebuia s&#259; resping pe cineva m&#259; g&acirc;ndeam &bdquo;doamne, cine sunt eu aici, s&#259; m&#259; joc a&#537;a cu via&#539;a oamenilor? cu ce drept decid eu cine e ok &#537;i cine nu e ok pentru o anumit&#259; pozi&#539;ie? dac&#259; nu am evaluat corect? dac&#259; este un poten&#539;ial acolo pe care nul- am v&#259;zut?&rdquo; apoi mergeam &#537;i studiam despre interviuri, tehnici, etc, s&#259; m&#259; asigur c&#259; fac totu&#537;i o alegere bun&#259;. Dar sentimentul &#259;sta nu m-a p&#259;r&#259;sit mul&#539;i ani.<br />Sau dac&#259; angajam totu&#537;i pe cineva care se dovedea a fi nepotrivit &rarr; &ldquo;vezi, l-ai l&#259;sat s&#259;-&#539;i scape, nu &#537;tiu z&#259;u dac&#259; chiar e&#537;ti bun&#259; la treaba asta cu interviurile&rdquo;.<br />C&acirc;nd, HR manager fiind deja de c&acirc;&#539;iva ani, mergeam la conferin&#539;e de HR - fericit&#259; nevoie mare c&#259; apuc &#537;i eu s&#259; vorbesc cu oameni care cunosc aceea&#537;i limba ca &#537;i mine, HR-eza - m&#259; surprindeam ascult&acirc;ndu-i pe al&#539;i vorbind despre ni&#537;te concepte ce &icirc;mi p&#259;reau total necunoscute. Adic&#259; nu mai &#537;tiam limba, frate, &#537;i m&#259; sim&#539;eam mic&#259; &#537;i ne&#537;tiutoare. Apoi mergeam s&#259; caut termenii aceia, doar ca s&#259; constat c&#259; eu lucram on a daily basis cu "despre ce vorbeau ei", doar c&#259; nu &#537;tiam c&#259; se numesc a&#537;a. Am &icirc;nv&#259;&#539;at HR mai mult din mers, iar partea de teorie nu era ceva ce am studiat intens, recunosc, am mers mai mult pe practic&#259;. Plus c&#259; &icirc;mi d&#259;deam seama ulterior c&#259; lucram chiar foarte bine &#537;i de folos cu conceptele acelea, f&#259;r&#259; s&#259; le &#537;tiu denumirea &bdquo;&#537;tiin&#539;ific&#259;".<br />C&acirc;nd venea cineva la mine s&#259;-mi cear&#259; sfatul &icirc;n treburi HR-istice: &bdquo;doamne, acuma precis e s&#259; m&#259; &icirc;ntrebe ceva ce nu &#537;tiu &#537;i o s&#259;-&#537;i dea seama c&#259; nu sunt chiar a&#537;a de bun&#259; cum cred ceilal&#539;i c&#259; sunt. O s&#259; m&#259; descopere.&rdquo;<br />In fine, you got the idea. Am &icirc;nceput s&#259; citesc mai multe despre asta, s&#259; m&#259; cercetez, s&#259; lucrez cu mine, astfel &icirc;nc&acirc;t s&#259; reduc sentimentele acelea de &bdquo;&#120315;&#120316;&#120321; &#120308;&#120316;&#120316;&#120305; &#120306;&#120315;&#120316;&#120322;&#120308;&#120309;" , &ldquo;al&#539;ii/oricare sunt mai grozavi ca mine&rdquo;, etc. S&#259; &icirc;nclin balan&#539;a, con&#537;tient, c&#259;tre a fi con&#537;tient&#259; c&acirc;t mai realist de ce st&#259; &icirc;n puterea mea &#537;i &icirc;n &#537;tiin&#539;a mea, &#537;i ce provine din frici, temeri, autoblamare, neacceptare. Am ajuns la un moment dat s&#259; nu mai simt prezen&#539;a impostorului &icirc;n via&#539;a mea.<br /> Fast forward to today, tocmai ce avem &icirc;n desf&#259;&#537;urare prima grup&#259; a programului de group coaching "Taming the Impostor Syndrome ", un program facilitat &#537;i cu ajutorul instrumentelor de la Points of You, cu o durat&#259; de 8 s&#259;pt&#259;m&acirc;ni, grup mic, 6 persoane. Ne &icirc;nt&acirc;lnim o dat&#259; pe s&#259;pt&#259;m&acirc;n&#259;, pentru dou&#259; ore, &#537;i despic&#259;m impostorul &icirc;n multe buc&#259;&#539;i, cre&#259;m con&#537;tientiz&#259;ri, oglindim, dezbatem perspective, integr&#259;m informa&#539;ii &#537;i descoperiri, lucr&#259;m &#537;i individual (yup, temele fac parte din program).<br />&#120296;&#120319;&#120314;&#120302;&#774;&#120321;&#120316;&#120302;&#120319;&#120306;<strong>a</strong> &#120308;&#120319;&#120322;&#120317;<strong><span>&#259;</span></strong> &#120310;&#770;&#120315;&#120304;&#120306;&#120317; &#120317;&#120306; &#120305;&#120302;&#120321;&#120302; &#120305;&#120306; <strong>18</strong> &#120316;&#120304;&#120321;&#120316;&#120314;&#120303;&#120319;&#120310;&#120306; &#120814;&#120812;&#120814;&#120814;, &#120305;&#120310;&#120314;&#120310;&#120315;&#120306;&#120302;&#120321;&#806;&#120302; &#120305;&#120306; &#120313;&#120302; &#120821; &#120313;&#120302; &#120813;&#120813; &#120316;&#120315;&#120313;&#120310;&#120315;&#120306;, <strong>intreab</strong><span><strong>&#259;-ma detalii</strong>.</span></div>]]></content:encoded></item></channel></rss>